Zeitumstellung wirkt sich auf Körper aus

Veröffentlicht: Samstag, 26.03.2022 11:59

Die Zeitumstellung heute Nacht hat Auswirkungen auf unseren Körper. Darauf macht das Helios Klinikum aufmerksam. Diese Nacht wird die Uhr eine vorgestellt. Das führt bei vielen zu Ermüdung und Erschöpfung. Durch die verlorene Stunde stellt sich ein sogenanntes "Mini-Jetlag" ein. Positiv ist aber das viele Tageslicht, dass wir jetzt aufnehmen können. Generell wird die Umstellung auf die Sommerzeit etwas schlechter vertragen. Das Helios empfiehlt, viel raus zu gehen.